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Salade de poulet rôti, concombre et aneth : 5 astuces

Salade de poulet rôti, concombre et aneth

Hssan
Cette salade de poulet rôti est un plat méditerranéen complet et savoureux, alliant la tendreté du poulet à la richesse des légumes rôtis. En infusant le poulet avec des herbes de Provence et du paprika directement dans le plat avec les pommes de terre, les poivrons et les courgettes, vous obtenez une explosion de saveurs. Une fois cuit, le tout est rafraîchi avec du concombre croquant et de l'aneth frais, offrant un contraste textural parfait pour un dîner familial sain et gastronomique.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Course Recettes Françaises
Cuisine Méditerranéenne
Servings 4 servings
Calories 450 kcal

Ingredients
  

  • 1 poulet entier
  • 500g pommes de terre
  • 1 grande courgette
  • 2 poivrons
  • 200g tomates cerises
  • 1 oignon rouge
  • 4 c.à.s huile d'olive
  • 3 gousses d'ail
  • 1 c.à.s herbes de Provence
  • 1 c.à.c paprika
  • 1 concombre frais
  • 1 bouquet d'aneth frais
  • Sel et poivre au goût

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 200°C.
  • Lavez tous les légumes soigneusement.
  • Coupez les pommes de terre en quartiers, la courgette en rondelles et les poivrons en lanières.
  • Émincez l'oignon rouge.
  • Disposez les légumes et les tomates cerises dans un grand plat allant au four.
  • Arrosez avec l'huile d'olive, l'ail haché, le sel, le poivre, le paprika et les herbes de Provence puis mélangez.
  • Déposez le poulet au centre du plat.
  • Enfournez pendant 45 minutes jusqu'à ce que le poulet soit doré et les légumes tendres.
  • Ajoutez le concombre coupé en dés et l'aneth ciselé juste avant de servir.

Notes

Ajoutez le concombre uniquement au moment de servir pour conserver son croquant. Pour une version encore plus rapide, utilisez des blancs de poulet coupés en morceaux en réduisant légèrement le temps de cuisson.